Virat Kohli Latest Video Has Set The Internet On Fire-TGN

विराट कोहली दुनिया के सबसे बड़े खिलाड़ियों में से एक हैं. अपने अद्भुत क्रिकेट कौशल के अलावा, वह एक बड़े फिटनेस फ्रीक होने के लिए जाने जाते हैं। जहां मैदान पर कोहली अपनी बल्लेबाजी कौशल के लिए जाने जाते हैं, वहीं मैदान के बाहर 34 वर्षीय कोहली अपने एथलेटिकिज्म, तराशे हुए शरीर और काया के लिए जाने जाते हैं।

विराट कोहली का नवीनतम वीडियो कुछ प्रमुख फिटनेस लक्ष्य दे रहा है

सोमवार, 17 जुलाई को कोहली ने इंस्टाग्राम पर अपने प्रशंसकों के साथ अपने व्यायाम को साझा किया। वीडियो में, कोहली को अपनी गतिशीलता और ताकत बढ़ाने के लिए भारी डम्बल का उपयोग करके गॉब्लेट स्क्वैट्स करते देखा जा सकता है। जिम में गहन अभ्यास के दौरान उन्होंने ग्रे रंग के शॉर्ट्स और काले स्पोर्ट्स जूते पहने हुए हैं।

वीडियो को शेयर करते हुए भारत के पूर्व कप्तान ने पोस्ट को कैप्शन दिया:

“मैं गतिशीलता और ताकत के लिए व्यायाम करने जा रहा हूँ? गॉब्लेट स्क्वैट्स।

उसी के वीडियो ने इंटरनेट पर तहलका मचा दिया है। वह वीडियो देखें:

कोहली का फिटनेस रूटीन:

गहन वर्कआउट के अलावा, विराट कोहली खुद को सर्वोत्तम शारीरिक आकार में रखने के लिए सख्त शाकाहारी आहार (अंडा एकमात्र अपवाद है) का भी पालन करते हैं। उनके आहार में उनकी एथलेटिक क्षमता को समर्थन देने के लिए स्वस्थ और पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं। वह टोफू, सोया, ताजे फल, जटिल कार्बोहाइड्रेट, पत्तेदार साग और स्वस्थ वसा जैसे पौधे-आधारित प्रोटीन स्रोत खाते हैं। इसके अलावा वह खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए दिन भर में खूब पानी भी पीते हैं।

पेशेवर मोर्चे की बात करें तो विराट कोहली ने वेस्टइंडीज के खिलाफ चल रही सीरीज के पहले टेस्ट मैच में शानदार पारी खेली। उन्होंने वेस्टइंडीज के खिलाफ पहले टेस्ट मैच में 182 गेंदों पर 76 रन बनाए. उन्होंने पहले यशस्वी जयसवाल और फिर रवींद्र जड़ेजा के साथ शानदार 99 रन की साझेदारी की.

विराट कोहली वेस्टइंडीज के खिलाफ आगामी 20 जुलाई से त्रिनिदाद के पोर्ट ऑफ स्पेन के क्वींस पार्क ओवल में शुरू होने वाले दूसरे टेस्ट मैच में एक्शन में नजर आएंगे।